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Kitchari mit Quinoa: für die optimale Verdauung & gute Laune im Frühling
Verdauungsbeschwerden, Frühjahrsmüdigkeit oder andere Problemzonen können sich bereits nach 1-3 Tagen Kitchari in Luft auflösen... hab ich mir sagen lassen. Am wirkungsvollsten ist Kitchari in Form einer Monodiät, d.h. man ernährt sich für mehrere Tage hauptsächlich von dieser Speise und lässt allen anderen Krempel weg. Aber bevor ich nun meine letzten Leser vertreibe..… dieses Gericht kann auch...
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Promi(lle) im Glas - Motörhead Iron Fist American Whiskey
Wo «Motörhead» und «Iron Fist» draufsteht, erwartet man einen Dampfhammer; einen Whiskey, der Dich umhaut. Der Wermutwolf mag harte Mucke und harten Stoff: Er hat sich an eine Pulle des Eisenfaust-Trunks gewagt. Motörhead-Bassist und -Frontmann Lemmy Kilmister war ein bekennender Whiskey-Fan. «Ich trinke täglich eine Flasche Jack Daniel’s. Ich mag den Geschmack. Ich bin mittlerweile immun gegen den...
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Sneaky Sunday im Riffraff: OMEN
Gutes Omen für deinen Sonntagabend - wir zeigen im Sneaky Sunday den mystischen Film "Omen" als Vorpremiere. Tickets gibts hier . Nach 15 Jahren kehrt Koffi aus Brüssel, in den Kongo zurück, um seine schwangere Frau seiner Familie vorzustellen. Seit seiner Geburt scheint ihn Fluch zu verfolgen und seine Familie sieht in ihm einen Zauberer, der Unglück bringt und bekämpft werden muss. Er setzt alles daran, diesen Aberglauben zu...
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Balance finden: Stressreduktion für Körper und Geist
Tipps für ein besseres Zeitmanagement und weniger Stress. Wir sind vielbeschäftigt und hetzen von einer Verpflichtung zur nächsten, essen schnell etwas - und im Alltag bleibt wenig Raum für Pause oder Genuss. Diese Tipps bringen mehr Gelassenheit in deinen Alltag. Sei achtsam Wann hast du das letzte Mal etwas für dich gemacht? Es ist besser, wir nehmen für uns selbst bewusst Zeit, statt bloss passiv am Handy...
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Frühling - Alles wächst und spriesst!
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10 Ausflugstipps für Aktive und Autolose
Ehrlich gesagt verbringe ich die Sommermonate am liebsten hier in der Schweiz, denn die Tage sind lang, die Abende angenehm und die Sonne macht mich glücklich. Auskundschaften tu ich trotzdem gern und habe mir deshalb zehn Ausflugsziele in unserer vielseitigen Heimat rausgesucht, die leicht mit den ÖV erreichbar sind und eventuell ein bisschen Körperkraft erfordern. Ich visualisiere schon, wie ich morgens frisch ausgeschlafen den Zug besteige und...
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Rooftop Day 2023: Diese Dachterrassen sind schon dabei
Am 24. Juni findet zum zehnten Mal der Rooftop Day statt. Viele tolle Dachterrassen, Gärten und Hinterhöfe sind bereits dabei und werden am Rooftop Day öffentlich zugänglich sein. Hier eine kleine Sneak-Peek-Dachterrassen-Tour-de-Suisse. Basel Sandoase Rooftop Day Hängematten, Liegestühlen, Cocktails, Burger, Salate und ein einzigartiges Hafenpanorama – was will man mehr. 11.30 bis 22.00 Westquaistrasse 75, 4057 Basel...
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10 Jahre Rooftop Day: Die Highlights
Ob ein Freiluftkino über den Dächern der Altstadt, ein Pingpongturnier auf einer Dachterrasse, eine Zweierlounge auf einem Balkönli, ein Konzert oder eine wilde Party. Ob morgens, mittags, abends oder den ganzen Tag und die ganze Nacht hindurch — seit 2013 feiern wir den Ron Orp Rooftop Day. Um deine Vorfreude zu wecken, habe ich dir hier meine persönlichen Highlights der letzten 10 Jahre zusammengestellt. 2013 Am 22. Juni 2013 fand der allererste...
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Cordon bleu a ma façon
Am Wochenende schon wieder grillieren? Muss nicht sein - wie wär's mit einem klassischen Cordon bleu? Fotografie: Nora Dal Cero, www.noradalcero.ch Zutaten für 4 Personen 4 Kalbsschnitzel (vom Metzger dünn aufgeschnitten und geklopft) 4 grosse Scheiben Rohschinken 200 g Käse (z.B. Saaner Bergkäse) 2 Eier 60 g Paniermehl (wenn möglich frisch vom Beck) 1 Zitrone 6 EL Mehl 80 g Butter Paprika Pfeffer Salz...
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Der Urban Sports Club präsentiert: Absurde Workouts
Wir sind ja konstant auf der Suche nach neuen Sportarten und Bewegungsmöglichkeiten. Dafür werfen wir immer wieder mal einen Blick in die USA, um zu sehen was sich da so tut. Viel! Aber nicht alle Sportarten schaffen den Sprung über den Atlantik. Teilweise wohl völlig zu Recht. Trotzdem würden wir ein paar dieser Workouts zu gerne mal ausprobieren. Just for shits and giggles… Falls hier irgendwelche Fitnessstudiobesitzer mitlesen: organisiert doch...
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Kein harmloses Volksleiden: Allergien und Intoleranzen
Allergien plagen mehr als ein Viertel der Bevölkerung. Sie reichen vom lästigen Schnupfen bis hin zum lebensgefährlichen Schock. Ob Hautausschlag oder tränende Augen: Die Symptome von Allergien und Unverträglichkeiten sind so vielfältig wie ihre Ursachen. Allergien gehören zu den häufigsten chronischen Krankheiten, sie nehmen weiterhin zu. Neben den eigentlichen Allergien spielen aber auch zunehmend Intoleranzen bei Nahrungsmitteln eine...
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Sneaky Sunday im Riffraff: LA VOIE ROYALE
Dein königliches Kinovergnügen am Sonntagabend - diesen Sneaky Sunday zeigen wir "La voie royale" in Anwesenheit des Regisseurs Frédéric Mermoud. Tickets gibts hier . Sophie ist eine herausragende Schülerin. Auf Drängen ihres Mathematiklehrers verlässt sie den Bauernhof ihrer Familie und besucht eine wissenschaftliche Vorbereitungsklasse in Lyon, in der die zukünftigen Eliten des Landes ausgebildet werden. Zwischen...
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Trainieren wie eine Primaballerina: Barre Workout
Es gibt ja immer wieder neue Trendsportarten: Yoga, Pilates, Crossfit, Stand-up-Paddling, SUP Yoga… Der neueste Schrei aus Hollywood nennt sich Barre Workout. Das Workout leitet sich aus dem Ballet ab, hat aber mit Tanz eigentlich gar nicht so viel zu tun. Gut, wahrscheinlich ist die Sportart nicht mehr ganz so neu, ausserordentlich bekannt ist sie hierzulande aber dennoch nicht. Was hat es mit dem angesagten Training auf sich, dass lange, bewegliche...
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Trinkgeschichten - Ein Freund für Boris Jelzin
Dass Politiker gerne einen zwitschern und sich dabei lächerlich machen, wissen wir von Boris Jelzin. Doch schon vor ihm gab es Brüder im Geiste. Der ehemalige britische Aussenminister George Brown wäre mit seinen feucht-fröhlichen Eskapaden der perfekte Trinkkumpane für den früheren russischen Präsidenten gewesen. Ihr kennt George Brown nicht? Hier die Kurzfassung: George Brown wurde 1914 in eine typische Londoner...
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